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推荐给初学者！北海道有6条海拔落差较小的徒步和登山路线，适合一日游。
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- 北海道全境
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- 最后更新日期：2025年7月10日
然而，实际上有很多山峰无需长途跋涉即可攀登，例如那些有索道几乎直达山顶的山峰，或者从步道起点到山顶海拔落差较小的山峰。
这次，我们将重点介绍北海道海拔落差在500米以内的登山和徒步旅行路线！
目录
1. 北海道东部的经典观光路线！知床五湖之旅（海拔落差约30米）
2. 进入神威明塔拉的世界！旭岳“须贺田池”环形赛道（海拔落差约115米）
3. 屈斜路火山口最高峰！莫科托山天际线步道（海拔落差275米）
4. 从樽前山7合目起点出发，可欣赏到形状独特的熔岩穹丘和全景（海拔落差360米）。
5. 北海道驹岳，一座令北海道东部引以为傲的雄伟山峰，经由赤井川路线攀登（海拔落差约400米）
1. 北海道东部的经典观光路线！知床五湖之旅（海拔落差约30米）
首先，我推荐您去知床五湖走走，这是知床世界遗产地的一大亮点。一条约3公里长的徒步路线连接着五个湖泊，让您可以沉浸在知床山脉孕育的原始自然风光中。
从知床五湖野外考察站进入后，你会听到一场关于如何避免遭遇棕熊的讲座！虽然遭遇棕熊的情况很少见，但你仍然会感受到世界遗产地自然环境中特有的紧张氛围。
整条路线海拔落差仅约30米，而且大部分路段平坦。赛道维护良好，所以穿运动鞋完全没问题。大约一个半小时即可完成环线。
沿途您将看到知床山脉倒映在知床五湖中！从海边到高山地带，您可以体验知床半岛独特的自然风光，这里保持着一望无际的原始风貌。
- 地址
- 北海道斜里郡斜里町大字温根别村岩宇别
- TEL
- 0152-24-3323
- 营业时间
- 4月下旬至11月下旬
- 备考
- 讲座费用：成人500日元，儿童（0-11岁）250日元
*棕熊活动季（5月10日至7月31日）期间，必须参加导览团：成人票价5,000日元起。提前预约通常更划算。
2. 进入神威明塔拉的世界！旭岳“须贺田池”环形赛道（海拔落差约115米）
大雪山山脉常被称为“北海道屋脊”，其最高峰旭岳（海拔2291米）山坡上的须贺见池周围有一条很受欢迎的徒步路线。这条环形步道从旭岳索道站出发，全长不到2公里。
这条路线最大的亮点在于可以欣赏到雄伟的旭岳景色。晴朗的日子里，荒凉的山坡与蔚蓝的天空形成鲜明对比，美不胜收；即使是阴天，火山升腾的烟雾也令人印象深刻。
它也因是日本最早观赏秋叶的山峰而闻名。再加上乘坐索道交通便利，每年从九月上旬到下旬，这里都吸引着众多游客。
如果您等到最后一班缆车出发，甚至可能亲眼目睹落日余晖洒满山坡的壮丽景象！这千载难逢的美景，您务必至少来一次。请注意，由于海拔较高，保暖衣物必不可少。
- 地址
- 北海道上川郡东川町乃佳南
- TEL
- 0166-68-9111
- 营业时间
- 夏季登山：6月至8月；冬季登山：11月至次年5月
- 备考
- 成人（初中生以上）2,600日元，儿童1,700日元
旺季（6月1日至10月31日）：成人（初中及以上）3,500日元，儿童1,750日元
3. 屈斜路火山口最高峰！莫科托山天际线步道（海拔落差275米）
北海道东部地区最受欢迎的山峰之一是真琴山（海拔约1000米）。它是屈斜路湖外缘的最高峰。沿着天际线步道攀登，难度不高，从步道起点到山顶单程只需大约一个小时。
然而，这里可以欣赏到一流的全景。由于气候条件恶劣，只有在本州岛高山地区才能看到的树木生长茂盛，整条徒步路线都对外开放。
当你凝视这变幻莫测的景色时，你会感觉仿佛漫步在天空之中。而当你登上山顶，库斜路湖180度的壮丽景色将呈现在你眼前。
这里交通便利，风景优美，还能带来成就感。它确实具备这三大优点，非常适合初学者。徒步路线维护良好，但最好穿登山鞋。
- 地址
- 北海道网走郡美幌町小梅
- 营业时间
- 山峰开放时间：通常为六月的第二个星期日。高地小清水725峰每年十一月至次年四月关闭。
4. 从樽前山7合目起点出发，可欣赏到形状独特的熔岩穹丘和全景（海拔落差360米）。
樽前岳（海拔1041米）位于苫小牧、千岁等城市附近，是北海道登山爱好者的热门目的地。它还被选为日本新百名山之一，并且以攀登难度低而闻名。
登山步道的起点在第七合目！沿着步道走10分钟，美丽的、形似眼睛的支笏湖和下方广袤的森林便会展现在眼前。
当你沿着平缓的碎石路走到尽头时，你就会看到樽前山的熔岩穹丘！它有着尖锐的、黑色的、近乎烧焦的外观。眼前的景色与你之前走过的路截然不同。
樽前山有东峰和西峰，可以徒步环线连接两峰。大约四个小时，即使是初学者也能享受到北海道典型的壮丽而多变的登山体验！
- 地址
- 北海道苫小牧市樽前市
- 营业时间
- 每年141号公路都会从11月初到4月18日冬季关闭。其中一段（锦丘门 - 步道起点）于4月19日开放。
5. 北海道驹岳，一座令北海道东部引以为傲的雄伟山峰，经由赤井川路线攀登（海拔落差约400米）
北海道驹岳（海拔1131米，又名大岛驹岳）是北海道南部的地标性山峰。目前由于火山活动，登顶路线受到限制，但可以徒步登上八合目处的马背。
从步道起点到马之巅（Uma-no-se）的往返行程大约需要两个小时。步道坡度平缓，非常容易行走。沿途，驹岳雄伟的身姿一定会让您叹为观止。
乍看之下，这似乎是一条单调的路线，但当你回头望去，从大沼到函馆的壮丽全景将让你不虚此行！你将真正体验到北海道自然美景的雄伟壮丽。
从马背山脊上可以眺望驹岳的熔岩穹丘，和樽前山一样，景色变化万千，这也是它的魅力所在。这里登山者不多，因此推荐给想要静静欣赏美景的人。
- 地址
- 北海道茅部郡森町大代楼内町
- 营业时间
- 通常从六月到十月
- 备考
- 北海道驹岳是一座活火山。请了解火山灾害的风险，并在遵守规则和礼仪的前提下享受登山乐趣。六合目处提供“登山申报表”，请务必填写并提交。
6. 从索道直达北海道之巅！大雪山黑岳（海拔落差约470米）
除了旭岳索道之外，大雪山还有另一条著名的索道，叫做“黑岳索道”。顾名思义，它方便游客前往海拔约1520米的大雪山群山之一——黑岳（海拔1984米）的山坡。
该山海拔落差不到 500 米，攀登到山顶大约需要一个半小时，可欣赏到北海道最美的山景全景之一。
它不仅深受徒步旅行者的欢迎，也深受游客的喜爱。
这条步道从一开始就能饱览北海道变幻莫测的壮丽全景。蜿蜒的后半程，形似皇冠的“招财石”在山顶附近成为一道醒目的地标。初秋时节，大约九月中旬，漫山遍野的秋叶铺满大地，美不胜收。
一旦你登上黑岳之巅，映入眼帘的将是令人叹为观止的壮丽山景，雄伟的山峰会深深吸引你！你将有机会体验大雪山（又名神威明塔拉）的世界，那是众神嬉戏玩耍的地方。
- 地址
- 北海道上川郡上川町层云峡
- 营业时间
- 这座山通常在六月底开放。
- 备考
- 成人（初中生以上）3,900日元，儿童1,950日元
*索道和电梯套装价格
通过登山和徒步旅行，尽情享受北海道的自然风光！
那么，你觉得怎么样？这次，我们为大家介绍了北海道海拔落差在500米以下的登山和徒步地点。北海道的山脉看起来或许有些挑战性，但实际上，这里有很多精彩的路线，即使是初学者也能尽情享受壮丽的自然风光。
这里介绍的六个徒步和攀岩地点，往返行程都可以在半天内完成。来北海道旅游，一定要体验一下徒步或攀岩！
深入日本腹地的自行车手兼摄影师东所雄平
1993年出生于爱知县丰田市。毕业于同志社大学文学部文化史系和英语文学系。目前是一名上班族，同时也是一名旅行作家，他骑自行车、登山，游历日本各地。他用心感受并记录日本四季的更迭。
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